LIVE Mantra Meditation
mit The Sat Nam Sessions
jeden 1. Samstag im Monat im Studio Schwabing (Änderungen vorbehalten)
Mantra Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug zu innerer Ruhe zu finden und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Jeden 1. Samstag des Monats bietet sich die Gelegenheit, die innere Frequenz zusammen mit der Kundalini Yoga Lehrerin Mitali und dem international tourenden Musiker und Yogalehrer Robert zu erhöhen. The Sat Nam Sessions ermöglichen Dir in dieser Stunde die Erfahrung einer tiefen meditative Praxis und ein gemeinschaftliches Erleben von Yoga in Sound.
Kirtan
mit Madhavi & Caitanya
1x im Monat im Studio Schwabing
Kirtan ist eine uralte vedische Tradition des Singens von heiligen Sanskrit-Mantren, die den Geist fokussieren und beruhigen. Die recht einfachen Mantren werden von einem Vorsänger in teils meditativer, teils dynamischer Weise vorgesungen und von allen Anwesenden wiederholt, wobei der konzertiale Aspekt in den Hintergrund tritt und eine gemeinsame Erfahrung entsteht.
(Der Kirtan ist eine einfache Methode der Meditation und lebt davon mit dem Herzen gesungen zu werden…)
Wir freuen uns darauf mit euch zu singen!
Entspanungsreise
mit Waltraud Jäger
am 13. April 2024 im Studio Schwabing
Die Entspannungsreise setzt sich zusammen aus einer sanften Asana Praxis mit Yin und Yang Yoga, Meditation, Affirmationen, Mantren zu singen oder einfach zuzuhören. Begleitet wird der Workshop mit Trommeln, Klangschalen, Gitarre und Indischem Harmonium.
Lesung mit Praxis
mit Eva Weinmann und Bitta Boerger
am 20. April 2024 im Studio Schwabing
Yogatherapie und traumasensibles Yoga werden mit ausgewählten Texten theoretisch erforscht und aktiv in die Praxis umgesetzt. So können Themen wie stressbedingter Rückenschmerz, wichtige Basics des Traumasensiblen Yoga oder sinnvolle Tools zur Regulierung des Nervensystems erfahrbar gemacht werden.
Der Workshop eignet sich für alle die sich für die therapeutische Wirkung von Yoga interessieren.
Yin Yoga Online Workshop Faszienmassage & Meridian Nidra
mit Farina
am 05. Mai 2024 im PBY Online Studio
Freue dich auf eine Praxis, die dich erfrischt, entspannt und gleichzeitig revitalisiert.
Die Kombination aus Yin Yoga und Faszienmassage hat nicht nur physische Vorteile, sondern wirkt sich auch auf unseren emotionalen und mentalen Zustand aus. Dabei bestimmst du selbst, wie intensiv du arbeiten und das Loslassen üben möchtest.
Die Meridian Nidra-Reise am Ende gibt dir die Möglichkeit, ganz selbstbestimmt eine Verbindung zu deinem Inneren herzustellen und den bewussten Kontakt zu dir selbst zu genießen.
COSMIC PLEASURES — Yogic Wisdom Teachings on Love, Relationships & Sacred Sex Energy
mit Mitali & Robert
am 05. Mai 2024 im Studio Schwabing
In diesem Workshop teilen wir mit Euch yogische Teachings & Technologien zum Thema Liebe, Beziehung und Sex Energie. Unsere Progammierung zu diesen Themen ist immer noch patriarchalisch geprägt und oft mit Scham verbunden. Mit Hilfe von Kriyas und Meditationen wollen wir sanft unser Sakralchakra aktivieren und verstehen, wieviel heilende und kreative Energie in liebenden, harmonischen Begegnungen stecken kann.
Listen To Your Yin – Women Circle
mit Annika Mader
am 18. Mai 2024 im Studio Schwabing
Im Women Circle „Listen To Your Yin“ mit Annika steht das Weiche, Weibliche – das Yin im Mittelpunkt. In der Gemeinschaft mit Deinen Schwestern kannst Du wieder zur Verbindung mit Dir selbst, Deiner Weiblichkeit und Kraft finden. Erlebe, wie heilsam es ist, wenn wir Frauen uns (wieder) gegenseitig unterstützen, unser Wissen teilen, uns alle ins Licht holen, um dann gemeinsam zu strahlen.
Kopfstand Workshop
mit Sascha Peschke
am 22. September 2024 im Studio Schwabing
Ziel des Workshops ist das du in den Kopfstand kommst, dich in der Asana wohl fühlst und zu jeder Zeit die Kontrolle behältst.
Hand- und Armabalancen Workshop
mit Sascha Peschke
am 13. Oktober 2024 im Studio Schwabing
In diesem Workshop bauen wir Schritt für Schritt auf wie du deine Handgelenke und Schultern kräftigst und gesund hältst. Wie du dir die Krähe aufbaust. Und von dort Schritt für Schritt in die Variationen findest bis du irgendwann sicher im Skorpion oder im Handstand stehst.
Trauer & Yoga Workshop
mit Judith und Nina
am 27. Oktober 2024 im Studio Maistr.
Der Workshop Trauer & Yoga ist eine sehr persönliche Einladung, dich mit deinem ganz individuellen Gefühl von Trauer zu verbinden. Denn oft genug nehmen wir uns im Alltag nicht ausreichend Zeit, diese häufig schmerzhaften, intensiven, prägenden Momente und Phasen liebevoll und achtsam zu würdigen.
Reise zu deiner Seele
mit Richard & Dieter
am 27. Oktober 2024 im Studio Schwabing
Dieser Workshop soll uns wieder die Möglichkeit geben uns selbst mehr wahr zu nehmen und uns ganz mit allem was unser Körper und Geist zu bieten hat zu verbinden. Wir werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen (Meditation aktiv und passiv, Yoga Nidra, Yin Yoga) die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Bhakti Flow Workshop
mit Caitanya
am 09. November 2024 im Studio Schwabing
Erlebe die positive Kraft von Asana in Verbindung mit Mantra!
Eine Reise durch die Chakren - Chakren-Workshop
mit Carin Zahn
am 16. November 2024 im Studio Schwabing
Jeder Mensch besitzt eine Vielzahl von Energiezentren, den sogenannten Chakren (Räder)- Die 7 Haupt-Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule, beginnend mit Muladhara (Wurzelzentrum) am Beginn der Wirbelsäule bis nach oben zu Sahasrara (Kronenchakra) über dem Kopf. Jedes dieser Chakren tönt in einer besonderen Weise: Bija = Samen (Essenz der Schwingung).
Wir beginnen mit einer Chakren-Klang-Meditation im Sitzen, wobei die Chakren durch das Singen der Bija-Mantren zum Schwingen gebracht und damit aktiviert werden.
Danach begeben wir uns auf die Reise mit einer sanften Asana-Yogastunde um von der Wurzel (Muladhara) mit Bewegung und Klang bis zum Licht (Sahasrara) zu gelangen. Bei dieser vielleicht noch nie erlebten Reise können sich die entsprechenden Chakren öffnen und somit alle damit verbundenen Erfahrungen und Emotionen geheilt werden.
Den Abschluß bildet eine stille Meditation und ein langes Savasana (Tiefenentspannung).
Ayurveda Basis Workshop
mit Claudia Peschke
am 24. November 2024 im Studio Maistr.
In diesem Workshop erlernst du das Basiswissen von Ayurveda. Wir werden ausgehend von der Elementelehre deinen aktuellen Konstitutionstyp (Dosha) ermitteln und darauf aufbauend Methoden besprechen wie du deine Bioenergie stärken kannst um in deine volle Kraft zu kommen.
The Alchemy of Flow Women's Circle
mit Stine Matthes
am 20. April 2024 im Studio Maistr.
“Alchemy of Flow”: Erforsche die faszinierende Welt der Alchemie, in der es darum geht, das Gewöhnliche in das Außergewöhnliche zu verwandeln. Lernen, wie Du die Metapher des alchemistischen Prozesses auf Dein eigenes Leben anwenden kannst, um persönliches Wachstum und Transformation zu erreichen.
Resilienz - Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten
mit Dr. Patrick Broome
JETZT als OnDemand Video im PBY Online Studio
Dieser 2-stündige Workshop ist eine Kombination aus Theorie & Praxis und richtet sich an alle, die mehr über das Geheimniss der Resilienz erfahren wollen. Warum prallen (von lateinisch resilire „zurückspringen, abprallen“) schwierige Situationen an machen von uns scheinbar problemlos ab, während andere oft unnötig Leiden?