Exploring your body patterns
mit Eva Klein
am 20. Juli 2019 im Studio Schwabing
So wie wir denken, so bewegen wir uns – und umgekehrt, achtsam und bewusst – oder aber automatisiert und unaufmerksam. Denn unser Körper und unsere Bewegungen sind ein Abbild unserer Gedanken- und Gefühlswelt. Der Körper beeinflusst und reflektiert gleichzeitig unsere Art zu denken, zu fühlen und zu handeln. In diesem Workshop tauchen wir tief ein in unsere Stressmuster und Emotionen, die in der Hüfte und den Oberschenkelrückseiten gespeichert sind. Sei neugierig auf das, was Du dort finden wirst.
Absolute Beginner Yoga Workshops
mit Verena Simmann
am 21. Juli 2019 im Studio Schwabing
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen (d)einer sicheren Yoga-Praxis kennen. In diesen 2 Stunden führt dich Verena in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung.
Des Yogas Kern Fortbildung
mit Sascha Peschke
am 27. und 28. Juli 2019 im Studio City
Du lernst in diesem Workshop, weshalb deine Praxis manche Übungen unbedingt enthalten sollte. An welcher Stelle diese einzusetzen sind und welche Reihenfolge Sinn macht.
Wir testen was übrig bleibt, wenn Du die Praxis von allem kulturellen, traditionellen, religiösen und esoterischen Beiwerk befreist und jede Übung logisch, medizinisch, psychologisch und nach persönlicher Erfahrung auf den Prüfstand stellst.
Advanced Inversions & Handbalances Workshop
mit Sascha Peschke
am 15. September 2019 im Studio City
Du kannst auf deinem Kopf stehen und deine Krähe beginnt zu fliegen?
Dann willkommen in der großen und bunten Welt der Handbalancen und Umkehrhaltungen!
Dieser Workshop zeigt dir einen Weg mit dem Du Schritt für Schritt ein immer besseres Körpergefühl entwickelst,
um dich auch auf Kopf und Händen frei fliegen zu lassen.
Special Class: Inside Flow
mit Julia Meyer
am 21. September 2019 im Studio Schwabing
In dieser Stunde erwartet Dich eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse Dich vom Takt der Musik durch die Yogaklasse tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu Deiner inneren Welt und bringt alles in einen Fluss, Deine Bewegung, Deine Atmung, Deinen Körper, Dein Herz – Dein Yoga.
Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.
The WOW Club
mit Sandra von Zabiensky
am 21. September 2019 im Studio City
Bist Du bereit für die größte Liebesgeschichte deines Lebens? Bist Du bereit für mehr WOW in deinem Leben? Dann herzlich willkommen im WOW-Club! In diesem Workshop zeige ich dir meine wichtigsten Tools, mit denen Du deine Selbstliebe und Selbstakzeptanz wiederentdeckst. Ich hatte jahrelang damit zu kämpfen, mich selbst zu lieben. Lange Zeit dachte ich, es kommt nur auf die äußere Schönheit und den beruflichen Erfolg an. Darum, immer einen Partner an der Seite zu haben – natürlich möglichst einen, der aufwertet. Ich konnte mich aus den Glaubenssätzen befreien, nicht liebenswert zu sein – und Du kannst das auch!
Foundation & Balance - a yoga immersion to bring more commitment and depth to your practice
with Chad Hamrin
on 28th and 29th September 2019 at our Studio City
Immersions are great for the simple reason that we can spend a good amount of time and get serious in going deeper into the art of yoga and what that involves. Seeing how yoga, when practiced with a commitment, with a depth, can effect us on deeper levels and seeing how a good practice can prepare and open you for this. To bring it into your day to day life.
This immersion will cover many many aspects , fun, informative and always a little bit of work. I will teach this as if it were a bit of how I would teach my teacher training.
Open to all levels.
Flying Hanuman & Yoga Origami
with Michael James Wong
on 28th September 2019 at our Studio Schwabing
Flying Hanuman // an Inversions Practice
…that will build strong foundations in the legs to support going upside down. Far to often we’re fooled to believe that the only important part of an inversion is our upper body, shoulders and hands, when the truth is, our hips, hamstrings and legs are equally necessary to stabilize your flight. Inspired by the myth of Hanuman, we’ll explore how to lengthen and strengthen the legs to support our inversion practice. Come ready to leap, come ready to fly.
on 29th September 2019 at our Studio Schwabing
Yoga Origami // Learning Binds, Locks and How To Plug In
…a Katonah Yoga inspired practice where we’ll move the body through a series of postures that lock and unlock the freedom in the body. Throughout the practice, we’ll explore the theory and technique necessary to fold and unfold the 12 joints in our bodies in a way that opens the lungs, flushes the kidney’s and enlivens our vision. This class with challenge you remove the ego and help to manage the extremes of our practice, both in action and stillness, ultimately cultivating a true connection to our deepest self.
Ayurveda Fortbildung
mit Jagata Schaad
am 05. und 06. Oktober 2019 im Studio City
Ayurveda – Das Wissen vom gesunden Leben – gilt als die älteste Weisheitslehre und der yogische Weg ist ein Baustein davon.
Sie betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das Hauptaugenmerk kreist um die Frage, wie wir unsere Vitalität, Lebensfreude und unsere Gewebe bis ins hohe Alter erhalten können. Unsere Bioenergien werden Doshas genannt und bestimmen unsere angeborenen Eigenschaften, unsere Konstitutionstypen. In jedem Menschen wirken die Doshas Vata, Pitta und Kapha auf individuelle Art zusammen und bestimmen seinen Eigenarten und sein Wohlbefinden. Sind die Doshas gestört, wird der Mensch aus dem Gleichgewicht geworfen, körperlich, emotional oder psychologisch. Ayurveda ist die Kunst dieses Gleichgewicht wieder herzustellen und aufrecht zu erhalten.
Die Ancient Wisdom Ayurveda Grundausbildung kommt aus reichhaltigen Hintergründen und der Praxis und ist für Jagata ein Herzensanliegen.
FeetUp® Teacher Training
mit Lea Zubak (FeetUp Lead Teacher)
vom 18. bis 20. Oktober 2019 im Studio City
Werde FeetUp-Teacher und lerne die vielseitige FeetUp-Welt kennen! In dieser Ausbildung vermitteln wir umfassendes Wissen rund um den FeetUp, seinen Einsatzmöglichkeiten sowohl für die persönliche Verwendung, als auch den Einsatz im Unterricht.
Schwangerschaft und Yoga - die Do's und Don'ts beim Üben und Unterrichten
mit Kati Weilhammer
am 09. November 2019 im Studio Schwabing
Der Workshop richtet sich an alle Yogalehrer und Interessierten, die mehr über Yoga in der Schwangerschaft erfahren möchten, um so sichere im Umgang mit Schwangeren bzw. in der eigenen Praxis während ihrer Schwangerschaft werden möchten.
Yogic Self Care Fortbildung
mit Barbra Noh
am 09. und 10. November 2019 im Studio City
Yoga und Ayurveda sind in ihrer Essenz Systeme, um unsere Gesundheit und Selbstfürsorge zu unterstützen. In diesem Modul wird Barbra ihr Wissen teilen, wie Du Deine körperliche Yogapraxis therapeutisch vorteilhaft und nährend für deine individuellen Bedürfnisse gestaltest.
Die fünf Elementenlehre und die drei Doshas (Konstitutionstypen des Ayurveda) sind die Basis, um besser zu verstehen, was Deiner Individualität entspricht und sie ausgleicht.
Ayurveda bietet die Perspektive, dass während Bewusstsein in alle Bereiche des Körpers projiziert wird, entwickelt der Körper und der Geist bestimmte Tendenzen. Dieser Ausdruck der Natur spiegelt sich in unseren Vorlieben, unserem Verhalten, unseren Gefühlen und sogar in unserer Erscheinung wieder.
Während des 2-tägigen Workshops hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit herauszufinden, welches Dosha im Moment stark ausgeprägt ist. Wir lernen warum ein Ungleichgewicht auftreten kann und wie wir unsere Balance, Gesundheit und Wohlbefinden durch die Praxis des Hatha Yoga und kleinen Veränderungen im Alltag wiederfinden.
Secret paths - Pranayama, Bandhas und Kriya Essentials
mit Christian Klix
am 14. Dezember 2019 im Studio City
In diesem Workshop lernst Du einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben im eigenen Körper mehr als positiv beeinflussen und helfen können ein intensiveres Körperbewusstsein zu bekommen.
Flight Club - Handstand Workshop
mit Christian Klix
am 15. Dezember 2019 im Studio City
In 7 Schritten in den Handstand!
Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.
Meta - the Joy of Singing & Breathing
mit Nicola Rohner und Philipp Stegmüller
am 21. Dezember 2019 im Studio City
In diesem Workshop verbinden wir die wunderbare Kraft der Atmung mit Klang, Gesang und Musik.
Das Singen und das Atmen sind ein Tor, das ermöglicht, uns selber auf einer höheren und feineren Ebene zu begegnen. Darum haben wir es auch gewagt, diesem Projekt den kraftvollen Namen META zu geben.
5 Shades of Stillness - Yoga Workshop
mit Katharina Middendorf
am 21. März 2020 im Studio Schwabing
Stille ist ganz und gar nicht kryptisch, wie es einem manchmal vorkommen kann. Und auch kein Zufallsprodukt, was, wenn man Glück hat, mal vorbei schaut. Stille ist etwas, dass grundsätzlich da ist. Und etwas, dass man durch ganz bestimmtes Handwerk für sich hör- und spürbar machen kann. Und Yoga hat da eine prall gefüllte Toolbox. Stille durch Stille ist zwar eine logisch scheinende Gleichung, und funktioniert auch super – dennoch können viele Wege nach Rom führen.
In diesem Workshop lässt Euch Katharina Middendorf tief in die Schatzkiste des Yoga blicken und führt dabei durch 5 verschiedene Wege, Stille durch Yoga herzustellen und zu erfahren. Diese 5 Wege nennt Katharina „5 Shades of Stillness“, weil sie den 5 Schichten des menschlichen Körpers (Koshas) entsprechen und somit ein breites Repertoire an Rezeptionsmöglichkeiten bieten. Denn schließlich ist Stille nicht gleich Stille. Und Menschen nunmal unterschiedlich.