Advanced Inversions & Handbalance
mit Sascha Peschke
am 12. April 2020 im Studio City
Du kannst auf deinem Kopf stehen und deine Krähe beginnt zu fliegen?
Dann willkommen in der grossen und bunten Welt der Handbalancen und Umkehrhaltungen!
Dieser Workshop zeigt dir einen Weg mit dem du Schritt für Schritt ein immer besseres Körpergefühl entwickelst, um dich auch auf Kopf und Händen frei fliegen zu lassen.
Special Class Inside Flow
mit Julia Meyer
am 25. April 2020 im Studio Schwabing
In dieser Stunde erwartet dich eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch die Yogaklasse tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren Welt und bringt alles in einen Fluss, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz – dein Yoga. Geeignert für Geübte und Fortgeschrittene.
Fortbildung Asana Clinic
mit Verena Simmann
am 25./26. April 2020 im Studio City
Asanas sind für mich ein Vokabular, eine Sprache dynamischer Bewusstheit, die es unseren Teilnehmern möglich macht, sich in ihrem Körper und ihrem Sein zu erfahren.
In diesem Workshop widmen wir uns zwei Tage lang intensiv dem ASANA-Studium sowohl in ausgiebigen Praxis-Einheiten wie spannenden Theorie- & Anatomie-Lektionen.
Vinyasa Krama Immersion
mit Gabriela Bozic
am 01. und 02. Mai 2020 im Studio City
Vinyāsa Krama in seiner ursprünglicher Bedeutung zu üben ist ein revolutionärer Akt in der heutigen Zeit. Er ermöglicht uns, unsere Handlungen aus dem automatischen, unbewussten Bereich zu holen sowie die Zusammenhänge in unserem Leben zu verstehen.
Es geht dabei vor allem um die Achtsamkeit und eine liebevolle Ausweitung unserer Wahrnehmung, so dass wir am Erschaffen einer Welt teilnehmen können, die allen Lebewesen, nicht nur uns selbst, ein glückliches und freies Leben ermöglicht.
Massage Workshop: Zauber der Berührung
mit Gudrun Meincke
am 02. Mai 2020
Lerne, wie du einem anderen Menschen nahe kommst, ob es dein Partner ist, ein Freund oder ein Fremder. Wir treffen uns in mit wachem Bewusstsein, Respekt und reiner Intention. Mit Meditation, sanftem Yin Yoga und Gruppenübungen kommen wir erst in Verbindung mit uns selbst, unserem Körper und unseren inneren Grenzen. Und von unserem Gegenüber bekommen wir Feedback über seine Gefühle und Ängste. Wir zeigen uns einfach so, wie wir sind und kreieren damit eine vertrauensvolle Atmosphäre, unterstützen uns gegenseitig und nehmen uns, wie wir sind. Wir kommen in Berührung mit uns selbst und unseren Partnern… und tauchen in ekstatische Stille ein.
ANCIENT WISDOM AYURVEDA Einführung in die ayurvedische Tagesroutine - Dinacharya
mit Jagata Schaad
am 03. Mai 2020 im Studio City
Die Dinacharya – die ayurvedische Tagesroutine ist eines der grossen Geschenke die Ayurveda uns anbieten kann. Erhalte gesund was gesund ist indem du es pflegst und achtest. Gleiche aus was in Inbalance geraten ist. Dazu müssen wir Grundprinzipien über unsere Doshas verstehen und in unserer Tagesroutine balancierende Gewohnheiten einnehmen. An diesem Abend erhältst Du eine spannende Einführung in Theorie und Praxis. Wir probieren aus und entwickeln ein individuelles Verständnis für die eigenen Bedürfnisse.
Schwangerschaft und Yoga - die Do's und Don'ts beim Üben und Unterrichten
mit Kati Weilhammer
am 16. Mai 2020 im Studio Schwabing
In der Schwangerschaft verändern sich grundlegende Prozesse im Körper, die Statik verändert sich und somit auch die Yogapraxis. Viele gängige Asanas sind für den schwangeren Körper nicht geeignet oder erfordern eine Modifikation.
Embracing the sun from within - Surya Namaskar
mit Stine & Spiros
am 17. Mai 2020 im Studio Schwabing
Surya Namaskar is composed of elements like form, energy and rhythm.
The rhythmical asanas of Sun Salutations will make you feel each pose with alignment through breathing concentration, making sure that you receive all of the benefits.
In this workshop we will travel to the history and the importance of the asanas of Surya Namaskar focus on the connection of our movement and breathe while building confidence of the postures, strength, stability, and body awareness throughout the circles of different surya namaskar practices. Allowing the body muscles to engage, without harming ourselves.
Chakra Tuning Workshop
mit Rebecca Randak
am 23. Mai 2020 im Studio City
Den Chakra Tuning Yoga Workshop kannst du dir wie eine Art energetischen Großputz vorstellen, der deine Lebensenergie wieder richtig in den Fluss bringt.
Die Chakren (wörtlich: Rad) sind Energiezentren, die sich – vereinfacht erklärt – entlang der Wirbelsäule befinden. Jedes Chakra steht in Verbindung mit bestimmten Themen und Beziehungsmustern, die uns im Laufe des Lebens immer wieder begegnen. Im Umkehrschluss heißt das: Wir können uns das Wissen der Yogis über die Chakren zunutze machen, um mehr über uns selbst und unsere Beziehungen herauszufinden.
Tools for Teaching: Healing Touch & Sound
mit Ranja und Bine
am 24. Mai 2020 im Studio City
Dieser Workshop befähigt Yogalehrende, ihrer eigenen Intuition mehr zu vertrauen und ihre Teilnehmer durch Berührung in einen heilsamen Zustand von innerer Anbindung und Präsenz zu bringen. Dies ist neben anderen spirituell-kreativen Ausdrucksformen im Yin Yoga wie z.B. Singen und Storytelling ein weiterer Baustein, der den Unterricht wertvoll und einzigartig macht.
Build Immunity with Thai Massage
mit Krishnatakis
am 06./07. Juni 2020 im Studio City
One of the main aims of Thai massage is to bring the body into its natural sense of balance, with full, strong immune system and healthy kidneys. During this workshop our aim will be to bring the wisdom of traditional Chinese medicine with Thai massage and offer general information on herbs and nutrition to build our immunity. We will explore the meridians and acu-points related to the kidneys, lungs, stomach and spleen in order to tonify the kidneys, build lung-chi and increase digestive fire. The course is open for beginners and advanced practitioners.
Yoga meets Embodiment Part 2
mit Eva Klein
am 20. Juni 2020 im Studio Schwabing
In diesem Workshop legen wir spielerisch die Basis für Deine verschiedenen Hand- und Armbalancen. Nicht umsonst sind derartige Yogahaltungen für viele von uns oftmals die „Angst- Asanas“. Das Herz findet sich über unserem Verstand, was nicht nur im Alltag eine Herausforderung darstellt. Gerade als Frau ist eine saubere Handstandtechnik das „A und O“, da wir nunmal anatomisch etwas weniger Kraft haben als Männer.
Fortbildung Faszination Klang
mit Sumana Körbs & Jagata Schaad
am 20./21. Juni 2020 im Studio City
Sumana führt den JaSu Konzept-Platz im Holländischen Viertel Potsdam mit den Schwerpunkten Raum, Farbe und Klang.
Jagata ist Spezialist in Farbe-, Körper,- Chakren- und Energiearbeit, was ihn ganz persönlich zu Klang geführt hat.
Yoga 108 Workshops
mit Ilia Zhuravlev
am 27./28. Juni 2020 im Studio City
ILIA calls his way of practice Yoga108 – and its effective combination
of powerful yogic techniques – asanas, vinyasas, mudras, bandhas, pranayamas and
visualisations, based on methods of traditional Indian schools of yoga.
Tantric Hatha Yoga Lecture and Masterclass
mit Octavio Salvado
am 02. Juli 2020 im Studio City
Tantra has become a popular, yet widely misused term in modern times. Most of what we hear about Tantra today is both inaccurate and disrespectful to the actual Tantric path.
This lecture and masterclass will provide a complete overview of the precise progression of practice as laid out by the Tantric Tradition and demonstrate how we can use it to master our minds, our energy and achieve the ultimate promise of Tantra, which is to live a truly sacred, empowered and fearless life.
This will be an advanced practice weaving together key Tantric methods such as Asana, Bandha, Mudra, Pranayama, Kriya and Mantra into one powerful and luminous experience.
Become the Yantra. Become the Mantra. This is Tantra.
Practice you
with Emma Salvado
am 03. Juli 2020 im Studio City
This workshop is an invitation to map your highest self.
Please join me for an evening of exploration as we create space for silence, contemplation and journaling.
We will practice Restorative Hatha Yoga to evoke each aspect of being in our physical bodies, along with Pranayama and Meditation to build habits of observation and usher in our clearest vision.
ANCIENT WISDOM AYURVEDA Chakren- und Energiearbeit Intensiv Workshop
mit Jagata Schaad
am 04. Juli 2020 im Studio City
Chakren sind in aller Munde und doch sind sie für sehr viele Menschen nicht greifbar und es ist schwer eine eigene Wahrnehmung dafür zu entwickeln. An diesem Abend wirst du durch eine praxisnahe Einführung die Zusammenhänge zwischen unserem Chakrensystem und unseren feinstofflichen Feldern kennenlernen. Für alle die wahrnehmen können und ihre Sensibilität stärken möchten.
Fortbildung Assistieren
mit Sascha Peschke
am 11./12. Juli 2020 im Studio City
Sascha wird in dieser Fortbildung gezielt auf alle Fragen zu möglichen Yoga-Assits und individuell sinnvollen Varianten von Yoga Asanas und zugehörigen Hilfestellungen beschäftigen. Die einzelnen „Assists“ und Hilfestellungen werden in Gruppen immer wieder einstudiert, um eine möglichst intensive und nachvollziehbare Erfahrung damit zu machen.
Fortbildung Sequencing
mit Verena Simmann
am 18./19. Juli 2020 im Studio City
In diesem Workshop beschäftigen wir uns detailliert in Theorie & Praxis mit unterschiedlichen Sequenzing-Strategien & Themen wie Kreativität & Authentizität im eigenen Unterricht.
Empowered Women Workshop
mit Gabriela Bozic und Puja Lepp
am 03. Oktober 2020 im Studio City
Schließe Dich der Gesellschaft interessierter und inspirierender Frauen an und lerne, was es heißt, in der heutigen Welt eine selbstermächtigte Frau zu sein. In diesem tiefgehenden 1 Tages – Workshop verbinden wir uns durch Yoga & Bewegung (Asana, Mudra, Mantra, Tanz, Pranayama & Meditation), Sharings, Teachings, Erzählungen und therapeutischer Gruppenarbeit mit unserer weiblichen Ursprungskraft. Um somit gemeinsam ein reicheres und wilderes Leben als Frau, Mutter, Geliebte, Aktivistin oder Suchende zu finden.
5 Shades of Stillness - Yoga Workshop
mit Katharina Middendorf
am 03. Oktober 2020 im Studio Schwabing
Stille ist ganz und gar nicht kryptisch, wie es einem manchmal vorkommen kann. Und auch kein Zufallsprodukt, was, wenn man Glück hat, mal vorbei schaut. Stille ist etwas, dass grundsätzlich da ist. Und etwas, dass man durch ganz bestimmtes Handwerk für sich hör- und spürbar machen kann. Und Yoga hat da eine prall gefüllte Toolbox. Stille durch Stille ist zwar eine logisch scheinende Gleichung, und funktioniert auch super – dennoch können viele Wege nach Rom führen.
In diesem Workshop lässt Euch Katharina Middendorf tief in die Schatzkiste des Yoga blicken und führt dabei durch 5 verschiedene Wege, Stille durch Yoga herzustellen und zu erfahren. Diese 5 Wege nennt Katharina „5 Shades of Stillness“, weil sie den 5 Schichten des menschlichen Körpers (Koshas) entsprechen und somit ein breites Repertoire an Rezeptionsmöglichkeiten bieten. Denn schließlich ist Stille nicht gleich Stille. Und Menschen nunmal unterschiedlich.
FeetUp® Teacher Training
mit Lea Zubak
am 30. Oktober bis 01. November 2020
In der 2,5 Tage Yoga-Fortbildung lernst auf praxisorientierte und lebendige Art, wie Du den FeetUp® in Deine Praxis einfließen lassen kannst. An diesem Wochenende erlangst Du umfassendes Wissen rund um den FeetUp®, die Möglichkeiten für die persönliche Verwendung und den Einsatz im Unterricht.
Fortbildung Yoga und Entspannung
mit Flora Fink
am 07./08. November 2020 im Studio City
Wir vertiefen uns in dieser zweitägigen Fortbildung in die Mondseite des Yoga. Wir machen es uns ein wenig gemütlicher in der Asanapraxis und erkunden Entspannungs-, Atem- und Meditationstechniken, die unser Nervensystem beruhigen und in die Stille führen.
Reise zu deiner Seele
mit Richard & Dieter
am 11. Oktober 2020 im Studio Schwabing
In unserer hektischen Zeit vergessen wir oft das wir in unserem wunderbaren Körper wohnen und das dieser unser großes Geschenk ist, den wir oft sehr vernachlässigen.
Oft nehmen wir uns und unseren Körper gar nicht mehr wahr und sind geistig und körperlich erschöpft.
Dieser Workshop soll uns wieder die Möglichkeit geben uns selbst mehr wahrzunehmen und uns ganz mit allem was unser Körper und Geist zu bieten hat zu verbinden.
Flight Club
mit Christian Klix
am 14. November 2020 im Studio Schwabing
In 7 Schritten in den Handstand!
In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“.
Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch Schritt
für Schritt in den Handstand entstanden.
Secret Paths
mit Christian Klix
am 15. November 2020 im Studio Schwabing
Lange Zeit geheim gehalten, kommen Bandha und Kriya Übungen direkt aus dem alten
sagenumwobenen indischen Djungel, in dem die Yogis verbunden mit den Kräften der Natur und
dem Leben selbst, unseren Raumanzug aus Blut und Fleisch, den Körper, und natürlich unseren
inneren Raum, das Bewusstsein, erforschten.
In diesem Workshop zeigt Dir Christian Klix einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben in
meinem Körper immens positiv beeinflusst haben und von denen er überzeugt ist, dass sie
das für jeden tun können.
Die heilsame Kraft des Restorative Yoga
mit Ingrid Bretan
am 29. November 2020 im Studio Schwabing
Im Restorative Yoga verweilt man auf sehr sanfte Art in den Asanas. Die Muskulatur entspannt komplett und es wird sogar, anders als im Yin Yoga, auf Dehnung verzichtet. Ruhe, Stille und das Gefühl des Getragenseins stehen im Vordergrund. So fußt das Restorative Yoga auf den Lehren von B.K.S. Iyengar, der durch den Einsatz von Hilfsmitteln dem Yoga eine neue Richtung gab.
Fortbildung Restorative Yoga
mit Sarah Scharf
am 05./06. Dezember 2020 im Studio City
This course covers the science and practice of Restorative yoga, so you will be able to deepen your own practice then share it with others. You will learn the physiology of relaxation, related current research and how to integrate this into your life. The yoga poses focus on healing through rest and the profound experience of being in contrast to doing. Most importantly, you will learn self-care and tools to lead a balanced life.
Fortbildung Silver Yoga 60+
mit Sabine Klein
am 12./13. Dezember 2020 im Studio City
Diese Weiterbildung richtet sich an Yoga-Lehrende, die sich für das Unterrichten von älteren Menschen interessieren, bzw. die zugänglichen Varianten bei Bewegungseinschränkungen erlernen wollen. Schwerpunkt liegt auf dem Adaptieren von Haltungen für Stuhl, Wand und im Liegen, um Yoga für jeden zu ermöglichen.
Meta - the Joy of Singing & Breathing mit Nicola Rohner und Philipp Stegmüller
mit Nicola Rohner und Philipp Stegmüller
am 19. Dezember 2020 im Studio City
In diesem Workshop verbinden wir die wunderbare Kraft der Atmung mit Klang, Gesang und Musik.
Das Singen und das Atmen sind ein Tor, das ermöglicht, uns selber auf einer höheren und feineren Ebene zu begegnen. Darum haben wir es auch gewagt, diesem Projekt den kraftvollen Namen META zu geben.