Absolute Beginner Yoga Workshops
mit Verena Simmann
NEUER TERMIN: 12. Januar 2019 im Studio Schwabing
26. Januar 2019 im Studio City
In diesem Workshop lernst du die Grundlagen (d)einer sicheren Yoga-Praxis kennen. In diesen 2 Stunden führt dich Verena in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung.
Kirtan
mit Madhavi und Caitanya
am 15. Dezember 2018 in Schwabing
Kirtan ist eine uralte vedische Tradition des Singens von heiligen Sanskrit-Mantren, die den Geist fokussieren und beruhigen. Die recht einfachen Mantren werden von einem Vorsänger in teils meditativer, teils dynamischer Weise vorgesungen und von allen Anwesenden wiederholt, wobei der konzertiale Aspekt in den Hintergrund tritt und eine gemeinsame Erfahrung entsteht.
Auf Spendenbasis und ohne Voranmeldung! Komme einfach vorbei und singe aus vollem Herzen mit!
Liquid Flow
mit Coco Borsche
15. Dezember 2018 in Schwabing
Tauche ein in eine fließende Sequenz von Yoga Asanas die kraftvoll wie Wasser und energetisch lebendig ist… eine bewegte Meditation für mentalen Focus und Leichtigkeit. Kreiere Platz in den Gelenken und der Wirbelsäule, beruhige das Nervensystem und bring deinen Körper, Geist und Seele in Einklang.
Inside Flow Masterclass
mit Julia Meyer
am 30. Dezember 2018 im Studio City
Erlerne und erlebe Inside Flow. In dieser Stunde erwartet dich eine Vinyasa Flow Choreographie, die on beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch die Yogaklasse tragen!
Assists
mit Sascha Peschke
12. bis 13. Januar 2019 im Studio City
Fortbildung für YogalehrerInnen und Yoga-Interessierte
Asana Clinic
mit Sonja Söder
19. bis 20. Januar 2019 im Studio City
Fortbildung für YogalehrerInnen und Yoga-Interessierte
JAI MA. Willkommen im Glück, eine Frau zu sein.
mit Heike Wasem und Dr. Alexandra Kleiner
20. Januar 2019 im Studio Lehel
Dieses Seminar mit Joy Heike Wasem (sharanam.de) und Dr. Alexandra Kleiner lässt Dich die Kraft, die Liebe, den Saft und die Süße Deiner weilblichen Urkraft erleben und entfalten. Hier findest Du die philosophischen, energetischen und mystischen Zusammenhänge und Praktiken für ein erfülltes, kreatives Sein, ein ,sinnliches Sein und die Freude mit Shakti Ma.
Schwangerschaft und Yoga - die Do's und Don'ts beim Üben und Unterrichten
mit Kati Weilhammer
02. Februar 2019 im Studio Schwabing
In der Schwangerschaft verändern sich grundlegende Prozesse im Körper, die Statik verändert sich und somit auch die Yogapraxis. Viele gängige Asanas sind für den schwangeren Körper nicht geeignet oder erfordern eine Modifikation, die dir Kati in diesem Workshop genau erklärt.
Chakra Tuning Workshop
mit Rebecca Randak
03. Februar 2019 im Studio City
Den Chakra Tuning Yoga Workshop kannst du dir wie eine Art energetischen Großputz vorstellen, der deine Lebensenergie wieder richtig in den Fluss bringt. Die Chakren (wörtlich: Rad) sind Energiezentren, die sich – vereinfacht erklärt – entlang der Wirbelsäule befinden.
Pranayama
mit Timo Wahl
9. bis 10. Februar 2019 im Studio City
Fortbildung für YogalehrerInnen und Yoga-Interessierte
Yin Yoga mit Gong Bad
mit Kati Weilhammer
am 16. Februar 2019 im Studio Lehel
Die Klänge und Vibrationen des Gongs verbinden uns mit den natürlichen Rhythmen des Lebens und eröffnen den Zugang zu unseren tiefen persönlichen Schichten. Die vielschichtigen Klänge sind tiefgreifend und entspannend und können eine reinigende Wirkung auf dein gesamtes System ausüben.
Stabile Mitte - Ein Fundament fürs Leben
mit Marcell Laudahn
16. März 2019 im Studio Schwabing
Durch unser alltägliches Leben sind wir oft gestresst, leiden durch Fehlhaltungen an Rückenschmerzen und kommen Abends im Bett nicht zur Ruhe. Eine stabile und gleichzeitig flexible Mitte kann Dir helfen, Dich auf natürliche Art und Weise auf- und auszurichten.
Lerne, die unterschiedlichen Regionen Deines Körpers mit Hilfe der Atmung, Bandhas und Asanas kennen. Von einem stabilen Fundament aus dringst Du in die subtileren Bereiche des Yoga vor.
Armbalances from a girl's perspective - Basics, Preps & Drills für alle Hand- und Armbalancen
mit Eva Klein
am 23. März 2019 im Studio Schwabing
In diesem Workshop legen wir spielerisch die Basis für Deine verschiedenen Hand- und Armbalancen. Nicht umsonst sind derartige Yogahaltungen für viele von uns oftmals die „Angst- Asanas“. Das Herz findet sich über unserem Verstand, was nicht nur im Alltag eine Herausforderung darstellt. Gerade als Frau ist eine saubere Handstandtechnik das „A und O“, da wir nunmal anatomisch etwas weniger Kraft haben als Männer.
Flying Hanuman & Yoga Origami
mit Michael James Wong
am Samstag, 30. März 2019
Flying Hanuman // an Inversions Practice
…that will build strong foundations in the legs to support going upside down. Far to often we’re fooled to believe that the only important part of an inversion is our upper body, shoulders and hands, when the truth is, our hips, hamstrings and legs are equally necessary to stabilize your flight. Inspired by the myth of Hanuman, we’ll explore how to lengthen and strengthen the legs to support our inversion practice. Come ready to leap, come ready to fly.
am Sonntag, 31. März 2019
Yoga Origami // Learning Binds, Locks and How To Plug In
…a Katonah Yoga inspired practice where we’ll move the body through a series of postures that lock and unlock the freedom in the body. Throughout the practice, we’ll explore the theory and technique necessary to fold and unfold the 12 joints in our bodies in a way that opens the lungs, flushes the kidney’s and enlivens our vision. This class with challenge you remove the ego and help to manage the extremes of our practice, both in action and stillness, ultimately cultivating a true connection to our deepest self.
Yoga - Back to the Roots
mit Jaiveer Singh und Dr. Ralph Skuban
6./7. April 2019 im Studio Lehel
An diesem Wochenende jedenfalls kannst Du den klassischen Yoga in Praxis und Philosophie erleben – Yoga pur also, frei von Moden und Modernitäten, orientiert an den wichtigen Schriften des Hatha Yoga. Jaiveer wird an jedem der beiden Tage zwei Asana- und Pranayama-Sessions mit Dir üben und auch über die Texte des Hatha Yoga sprechen. Ralph wird das Event ergänzen durch zwei Vorträge, die sich mit dem Thema Pranyama auseinandersetzen, sowohl aus der Perspektive des klassischen Yoga wie auch aus moderner Sicht. Außerdem wird Ralph an jedem Tag eine Yoga-Nidra-Praxis anleiten. Eine seltene Gelegenheit, den Yoga von seinen Quellen her zu erleben!
Stress Relief Workshop
mit Dr. Ruth Adam
04. Mai 2019 im Studio Lehel
In our modern life we are often overloaded and faced with many stressful situations In this workshop you will learn quick and effective strategies to help dealing with stress and anxiety.
FeetUp® Teacher Training
mit Lea Zubak (FeetUp Lead Teacher)
18. bis 20. Oktober 2019 im Studio City
Werde FeetUp-Teacher und lerne die vielseitige FeetUp-Welt kennen! In dieser Ausbildung vermitteln wir umfassendes Wissen rund um den FeetUp, seinen Einsatzmöglichkeiten sowohl für die persönliche Verwendung, als auch den Einsatz im Unterricht.
Secret paths - Pranayama, Bandhas und Kriya Essentials
mit Christian Klix
am 14.Dezember 2019 im Studio City
In diesem Workshop lernst du einige dieser essentiellen Übungen, die das Leben im eigenen Körper mehr als positiv beeinflussen und helfen können ein intensiveres Körperbewusstsein zu bekommen.
Flight Club - Handstand Workshop
mit Christian Klix
am 15.Dezember 2019 im Studio City
In 7 Schritten in den Handstand!
Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um sich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und vor allem Spaß dabei zu stellen.