Masterclass: Sonnenpraxis mit Clara und Kirsten
mit Clara und Kirsten
am 10. Oktober 2024 im Studio City und Online
In der Sonnenpraxis geht es darum, sensibler für Energie (Prana) zu werden und die Fähigkeit zu entwickeln, Energie nach den eigenen Bedürfnissen zu lenken.
Ziel dabei ist es, nicht nur in der Praxis lebendiger und stärker zu werden, sondern vor allem auch im Alltag.
Diese Klasse ist eine ausgewogene Mischung aus Asana, Atemübungen und einer Meditation, sowie viel theoretischem Input, damit du mehr über diese tiefgehende Praxis erfahren kannst.
Entspannungsreise
mit Waltraud Jäger
am 12. Oktober 2024 im Studio Schwabing
Die Entspannungsreise setzt sich zusammen aus einer sanften Asana Praxis mit Yin und Yang Yoga, Meditation, Affirmationen, Mantren zu singen oder einfach zuzuhören. Begleitet wird der Workshop mit Trommeln, Klangschalen, Gitarre und Indischem Harmonium.
City-Retreat
mit Steven Barrett
am 12./13. Oktober 2024 im Studio Maistr.
Das Retreat in der Stadt: Klein-Fein-Sein, ohne den Stress des Verreisens.
Diese Auszeit vom Alltag bietet die Möglichkeit in deiner Umgebung in eine andere Welt zu tauchen, dich zu erholen und dich in gleichgesinnter Gemeinschaft auf dich und deine Yogapraxis konzentrieren zu können.
Hand- und Armbalancen Workshop
mit Sascha Peschke
am 13. Oktober 2024 im Studio Schwabing
In diesem Workshop bauen wir Schritt für Schritt auf wie du deine Handgelenke und Schultern kräftigst und gesund hältst. Wie du dir die Krähe aufbaust. Und von dort Schritt für Schritt in die Variationen findest bis du irgendwann sicher im Skorpion oder im Handstand stehst.
LIVE Mantra Meditation
mit The Sat Nam Sessions
jeden 1. Samstag im Monat im Studio Schwabing (Änderungen vorbehalten)
Mantra Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug zu innerer Ruhe zu finden und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltags zu schöpfen. Jeden 1. Samstag des Monats bietet sich die Gelegenheit, die innere Frequenz zusammen mit der Kundalini Yoga Lehrerin Mitali und dem international tourenden Musiker und Yogalehrer Robert zu erhöhen. The Sat Nam Sessions ermöglichen Dir in dieser Stunde die Erfahrung einer tiefen meditative Praxis und ein gemeinschaftliches Erleben von Yoga in Sound.
Kirtan
mit Madhavi & Caitanya
1x im Monat im Studio Schwabing
Kirtan ist eine uralte vedische Tradition des Singens von heiligen Sanskrit-Mantren, die den Geist fokussieren und beruhigen. Die recht einfachen Mantren werden von einem Vorsänger in teils meditativer, teils dynamischer Weise vorgesungen und von allen Anwesenden wiederholt, wobei der konzertiale Aspekt in den Hintergrund tritt und eine gemeinsame Erfahrung entsteht.
(Der Kirtan ist eine einfache Methode der Meditation und lebt davon mit dem Herzen gesungen zu werden…)
Wir freuen uns darauf mit euch zu singen!
Trauer & Yoga Workshop
mit Judith und Nina
am 27. Oktober 2024 im Studio Maistr.
Der Workshop Trauer & Yoga ist eine sehr persönliche Einladung, dich mit deinem ganz individuellen Gefühl von Trauer zu verbinden. Denn oft genug nehmen wir uns im Alltag nicht ausreichend Zeit, diese häufig schmerzhaften, intensiven, prägenden Momente und Phasen liebevoll und achtsam zu würdigen.
Reise zu deiner Seele
mit Richard & Dieter
am 27. Oktober 2024 im Studio Schwabing
Dieser Workshop soll uns wieder die Möglichkeit geben uns selbst mehr wahr zu nehmen und uns ganz mit allem was unser Körper und Geist zu bieten hat zu verbinden. Wir werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen (Meditation aktiv und passiv, Yoga Nidra, Yin Yoga) die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.
Schamanische Heilungs-Trommelreise
mit Bernd ‘Silverbear’ Schneider
Neue Termine in Planung
Das schamanische Trommeln ist wie das Singen eine der einfachsten und natürlichsten Formen, Verbundenheit und Freude mit Dir zu erfahren – jenseits von Worten und gewohnten Verhaltensweisen. Der Klang der Trommel spricht uns so unmittelbar und tief an, weil unser Unterbewusstsein an den Herzschlag der Mutter vor unserer Geburt erinnert wird und an den Herzschlag des Universums.
Offenes IoPT Trauma Heilungswochenende
mit Bernd ‘Silverbear’ Schneider
Neue Termine in Planung
Die integrative Traumaheilung – IoPT – beruht auf den wesentlichen und aktuellsten Erkenntnissen der Traumatologie. Im wesentlichen orientiert es sich an der IoPT (von Prof. Franz Ruppert) als auch an der NARM körperorientierten Entwicklungstherapie von Laurence Heller. Sie dient der traumsensiblen Lösung von Beziehungstrauma und Entwicklungstrauma sowie der körperlichen Folgeerscheinungen von Trauma. Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit dort sein Anliegen (wenn ein Platz für eine Selbstbegegnung gebucht wurde) einzubringen, dieses Anliegen wird von selbstgewählten Resonanzgebern oder Geberinnen erfahren und repräsentiert.
Dieses Wochenende ist ein heilsamer Aufbruch in Deine Lebensfreude und Deine Bedürfnisse!
Bhakti Flow Workshop
mit Caitanya
am 09. November 2024 im Studio Schwabing
Erlebe die positive Kraft von Asana in Verbindung mit Mantra!
COSMIC PLEASURES — Yogic Wisdom Teachings on Love, Relationships & Sacred Sex Energy
mit Mitali & Robert
am 10. November 2024 im Studio Schwabing
In diesem Workshop teilen wir mit Euch yogische Teachings & Technologien zum Thema Liebe, Beziehung und Sex Energie. Unsere Progammierung zu diesen Themen ist immer noch patriarchalisch geprägt und oft mit Scham verbunden. Mit Hilfe von Kriyas und Meditationen wollen wir sanft unser Sakralchakra aktivieren und verstehen, wieviel heilende und kreative Energie in liebenden, harmonischen Begegnungen stecken kann.
Eine Reise durch die Chakren - Chakren-Workshop
mit Carin Zahn
am 16. November 2024 im Studio Schwabing
Jeder Mensch besitzt eine Vielzahl von Energiezentren, den sogenannten Chakren (Räder)- Die 7 Haupt-Chakren befinden sich entlang der Wirbelsäule, beginnend mit Muladhara (Wurzelzentrum) am Beginn der Wirbelsäule bis nach oben zu Sahasrara (Kronenchakra) über dem Kopf. Jedes dieser Chakren tönt in einer besonderen Weise: Bija = Samen (Essenz der Schwingung).
Wir beginnen mit einer Chakren-Klang-Meditation im Sitzen, wobei die Chakren durch das Singen der Bija-Mantren zum Schwingen gebracht und damit aktiviert werden.
Danach begeben wir uns auf die Reise mit einer sanften Asana-Yogastunde um von der Wurzel (Muladhara) mit Bewegung und Klang bis zum Licht (Sahasrara) zu gelangen. Bei dieser vielleicht noch nie erlebten Reise können sich die entsprechenden Chakren öffnen und somit alle damit verbundenen Erfahrungen und Emotionen geheilt werden.
Den Abschluß bildet eine stille Meditation und ein langes Savasana (Tiefenentspannung).
Hormon-Yoga Workshop
mit Sabrina Leuthäußer
am 17. November 2024 im Studio Schwabing
Möchtest du mehr über den Einfluss von Hormonen auf Körper, Geist und Seele erfahren und lernen, wie du diese auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen kannst?
In diesem einführenden Workshop kombinieren wir fundiertes Wissen über Hormone mit praktischen Yoga-Übungen für dein hormonelles Wohlbefinden.
Hormon-Yoga ist eine therapeutische Form des Yoga, welches das weibliche Drüsen- und Hormonsystem positiv beeinflussen, Stress reduzieren und deine Vitalität steigern kann.
Listen To Your Yin – Women Circle
mit Annika Mader
am 23. November 2024 im Studio Schwabing
Im Women Circle „Listen To Your Yin“ mit Annika steht das Weiche, Weibliche – das Yin im Mittelpunkt. In der Gemeinschaft mit Deinen Schwestern kannst Du wieder zur Verbindung mit Dir selbst, Deiner Weiblichkeit und Kraft finden. Erlebe, wie heilsam es ist, wenn wir Frauen uns (wieder) gegenseitig unterstützen, unser Wissen teilen, uns alle ins Licht holen, um dann gemeinsam zu strahlen.
Ayurveda Basis Workshop
mit Claudia Peschke
am 24. November 2024 im Studio Maistr.
In diesem Workshop erlernst du das Basiswissen von Ayurveda. Wir werden ausgehend von der Elementelehre deinen aktuellen Konstitutionstyp (Dosha) ermitteln und darauf aufbauend Methoden besprechen wie du deine Bioenergie stärken kannst um in deine volle Kraft zu kommen.
Kirtan
mit den ‘Devine Voices’
am 06. Dezember 2024 im Studio Schwabing
“The Divine Voices” ist eine Kirtangruppe mit internationalen Musikern & Yogis, die sich auf Korfu getroffen und gefunden hat und seitdem Kirtans gibt.
In München werden dieses Mal Athena Tamaresi & Cedric Stein die Gründer von INEA Yoga von Korfu & Waltraud Jäger aus München dabei sein.
Das Mantrasingen hilft uns mit dem eigenen inneren Licht in Kontakt zu treten, immer wieder den Zugang zu erschaffen und zu bewahren.
Die Heiligen Namen zu Singen ist erhebend und erschafft einen heilsamen Raum in uns und um uns herum.
Let us chant together ! What a Joy.
Resilienz - Widerstandskraft in herausfordernden Zeiten
mit Dr. Patrick Broome
OnDemand Video im PBY Online Studio
Dieser 2-stündige Workshop ist eine Kombination aus Theorie & Praxis und richtet sich an alle, die mehr über das Geheimniss der Resilienz erfahren wollen. Warum prallen (von lateinisch resilire „zurückspringen, abprallen“) schwierige Situationen an machen von uns scheinbar problemlos ab, während andere oft unnötig Leiden?