Yoga Retreat mit Nikolina & Romana

24. bis 28. Mai 2017 in Kärnten

5 Tage, die Seele baumeln lassen und neue Kraft tanken für den Frühling, im wunderschönen Soami Center. Wir üben morgens und nachmittags Yoga, essen gemeinsam und zwischendurch gibt es für jeden Zeit die Stille der Natur am Millstätter See zu genießen oder im Center buchbare Massagen oder Treatments zu nehmen.

Vorläufiger Zeitplan:*
Ankunft Mittwoch bis 16:30 Uhr.
- 17:00 Uhr gemeinsame Yogastunde
- Ab 19:00 Uhr Abendessen

Donnerstag/Freitag/Samstag/
- 7:30 Uhr Frühstück
- 8:00 Uhr Meditation + Yoga
- 10:00 Uhr Brunch
- 14:00 Uhr leichtes Mittagessen
- 17:00 Uhr Yoga
- 19:00 Uhr Abendessen

Sonntag
- 7:30 Uhr Frühstück
- 8:00 Uhr Meditation + Yoga
- 10:30 Uhr Brunch
- anschließend Abfahrt

Änderungen bleiben uns vorbehalten, die restliche Zeit steht zur freien Verfügung

Preise:
Einzelzimmer 770 Euro (p.Person)
Doppelzimmer 745 Euro (p.Person)

Die Kosten beinhalten die Yogaklassen, vegetarische Mahlzeiten und Unterkunft. Die Anreisekosten sind selber zu bezahlen.

Der Retreat ist für alle Level geeignet, wir passen unseren Unterricht an die Schüler an!

Anmeldung:
Bitte schickt uns eine E-Mail an info@one-yoga.de

Advanced Teachertraining & Retreat 10 Tage / 75h

22.08. bis 01.09.2017: 10 Tage Retreat & Fortbildung für Übende und Lehrer mit Timo Wahl

Asana

Ausrichtung der Yoga Positionen nach den Prinzipien des mindfulness based vinyasa yoga mit Einflüssen aus TCM und Faszienlehre.

Gewinne tieferes Verständnis für die verschiedenen Wirkungsweisen des Yoga und lerne, die Praxis auf individuelle Bedürfnisse abzustimmen. Die „Form“ hat viele Varianten – du lernst, Sequenzen nach energetischen, körperlichen und mentalen Gesichtspunkten zu gestalten. Übe mit Freude – entwickle neue Perspektiven für Deine Praxis und Deine Klassen!

Yoga-Psychologie/Innerer Weg

Nimm Dir Zeit für den Blick hinter die Kulissen deiner Persönlichkeit: Wie ist dein Resilienz-Profil? Welche Lebensmotive und Werte bestimmen Deinen Weg? Kennst Du deine Handlungsmuster („samskaras“) und Sehnsüchte? Lebst du deinen Weg? Gibt es Themen, die du gerne durchdringen und auflösen möchtest, um den Weg frei zu machen für Neues oder Versöhnung mit Bestehendem?

Impulse aus der Buddhistischen Psychologie, Meditation, Coaching Tools, kreative Übungen & viel Zeit zum „Sein“ bringen Körper, Geist und Seele wieder zusammen. Yoga als „Innerer Weg“.

Energy Works

Tägliches Chanten, Atemübungen, Meditation und Energieübungen aus unterschiedlichen Stilrichtungen bringen uns zurück ins Fühlen. Fülle deine Ressourcen auf und nutze die gewonnene Energie der Ruhe, Bewegung, Freude und Gemeinschaft, um dein alltägliches Leben zu verändern und zu bereichern!

Wir wohnen inmitten der zauberhaften Umgebung Italienischer Hügel, sind nah am Meer und genießen „una vita semplice e dolce“ in der liebevoll gepflegten Retreat Anlage der „Angeli di Montefiore“ am Fuße des kleinen Ortes in den Marchen. Die Doppelzimmer sind einfach, sauber und bestens ausgestattet. Das Essen (vegetarisch – mediterran) wird abgestimmt auf unsere Zeiten und ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch Bio-Qualität.

Du reist am besten mit leichtem Gepäck – legere Kleidung, Flip Flops, ein Pulli für den Abend, Turnschuhe für entspannte Spaziergänge und kleinere Utensilien für unsere Übungen zum „Inneren Weg“ (Bitte beachte dazu die Liste, die wir dir bei Anmeldung schicken).
Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden.

Anreise: Dienstag, 22. August 2017 – Start mit gemeinsamem Abendessen und einer Meditation
Abreise: Freitag, 1. Sep 2017 – Morgenpraxis & Frühstück (Checkout 15 Uhr)

Wir haben das Datum so gewählt, dass wir alle entspannt anreisen können. Und vor allem der Heimweg – zurück in den Alltag – sollte ein achtsamer Übergang sein. Deshalb fiel unsere Wahl auf den Start am Dienstag und Abschluss am Freitag.

Es wird drei “freie“ Nachmittage geben, um Ausflüge in die nähere Umgebung zu genießen. Zahlreiche Tipps für spektakuläre Spaziergänge, Strand-Zeit oder eine schöne Piazza gibt es vor Ort.

-Ein Tag (24 Stunden) „noble silence“
-Jeden Tag: Morgen-Meditation & Singen
-Jeden zweiten Tag: Abendmeditation

weitere Infos zu Kosten und Anmeldung

Yoga & Wellness Retreat

mit Annette Hopf

Ich lade Euch ein zu einem verlängerten Yin & Yang Yoga Wochenende – hide away vom Alltag, Rückzug der Sinne, Kraft schöpfen aus den schlichten Begegnungen mit der Natur, fernab von den Lichtern und Klängen der Stadt.

Wir üben morgens Atemtechniken (Pranayama) und kraftvolle Yoga Haltungen (Asanas), die Deinen Körper und Geist unterstützen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. Meditationen und sanftes Yin Yoga am Abend begleiten Dich auf Deinem Weg zur innere Ruhe und Ausgeglichenheit, die Du zurück im Alltag, dort integrieren kannst. (Insgesamt 6 Yoga Einheiten)

Damit wir uns sorglos und entspannt auf diese innere Reise begeben können, verwöhnt uns das Selfness und Genuss Hotel ****S Ritzlerhof mit wunderschönen Zimmern, ¾ Verwöhnpension, luxuriösem Wellnessbereich und charmantem Personal. Dieses Idyll ist auf einem sonnigen Hochplateau zwischen Sautens und Ötz in Tirol, umgeben von 25.000qm Naturpark, gelegen.

Anmeldung und Informationen unter annette.hopf@web.de