Advanced Teachertraining & Retreat 10 Tage / 75h

22.08. bis 01.09.2017: 10 Tage Retreat & Fortbildung für Übende und Lehrer mit Timo Wahl

Asana

Ausrichtung der Yoga Positionen nach den Prinzipien des mindfulness based vinyasa yoga mit Einflüssen aus TCM und Faszienlehre.

Gewinne tieferes Verständnis für die verschiedenen Wirkungsweisen des Yoga und lerne, die Praxis auf individuelle Bedürfnisse abzustimmen. Die „Form“ hat viele Varianten – du lernst, Sequenzen nach energetischen, körperlichen und mentalen Gesichtspunkten zu gestalten. Übe mit Freude – entwickle neue Perspektiven für Deine Praxis und Deine Klassen!

Yoga-Psychologie/Innerer Weg

Nimm Dir Zeit für den Blick hinter die Kulissen deiner Persönlichkeit: Wie ist dein Resilienz-Profil? Welche Lebensmotive und Werte bestimmen Deinen Weg? Kennst Du deine Handlungsmuster („samskaras“) und Sehnsüchte? Lebst du deinen Weg? Gibt es Themen, die du gerne durchdringen und auflösen möchtest, um den Weg frei zu machen für Neues oder Versöhnung mit Bestehendem?

Impulse aus der Buddhistischen Psychologie, Meditation, Coaching Tools, kreative Übungen & viel Zeit zum „Sein“ bringen Körper, Geist und Seele wieder zusammen. Yoga als „Innerer Weg“.

Energy Works

Tägliches Chanten, Atemübungen, Meditation und Energieübungen aus unterschiedlichen Stilrichtungen bringen uns zurück ins Fühlen. Fülle deine Ressourcen auf und nutze die gewonnene Energie der Ruhe, Bewegung, Freude und Gemeinschaft, um dein alltägliches Leben zu verändern und zu bereichern!

Wir wohnen inmitten der zauberhaften Umgebung Italienischer Hügel, sind nah am Meer und genießen „una vita semplice e dolce“ in der liebevoll gepflegten Retreat Anlage der „Angeli di Montefiore“ am Fuße des kleinen Ortes in den Marchen. Die Doppelzimmer sind einfach, sauber und bestens ausgestattet. Das Essen (vegetarisch – mediterran) wird abgestimmt auf unsere Zeiten und ist nicht nur sehr lecker, sondern hat auch Bio-Qualität.

Du reist am besten mit leichtem Gepäck – legere Kleidung, Flip Flops, ein Pulli für den Abend, Turnschuhe für entspannte Spaziergänge und kleinere Utensilien für unsere Übungen zum „Inneren Weg“ (Bitte beachte dazu die Liste, die wir dir bei Anmeldung schicken).
Yogamatten, Blöcke und Decken sind vorhanden.

Anreise: Dienstag, 22. August 2017 – Start mit gemeinsamem Abendessen und einer Meditation
Abreise: Freitag, 1. Sep 2017 – Morgenpraxis & Frühstück (Checkout 15 Uhr)

Wir haben das Datum so gewählt, dass wir alle entspannt anreisen können. Und vor allem der Heimweg – zurück in den Alltag – sollte ein achtsamer Übergang sein. Deshalb fiel unsere Wahl auf den Start am Dienstag und Abschluss am Freitag.

Es wird drei “freie“ Nachmittage geben, um Ausflüge in die nähere Umgebung zu genießen. Zahlreiche Tipps für spektakuläre Spaziergänge, Strand-Zeit oder eine schöne Piazza gibt es vor Ort.

-Ein Tag (24 Stunden) „noble silence“
-Jeden Tag: Morgen-Meditation & Singen
-Jeden zweiten Tag: Abendmeditation

weitere Infos zu Kosten und Anmeldung

Yoga & Wellness Retreat

mit Annette Hopf

Ich lade Euch ein zu einem verlängerten Yin & Yang Yoga Wochenende – hide away vom Alltag, Rückzug der Sinne, Kraft schöpfen aus den schlichten Begegnungen mit der Natur, fernab von den Lichtern und Klängen der Stadt.

Wir üben morgens Atemtechniken (Pranayama) und kraftvolle Yoga Haltungen (Asanas), die Deinen Körper und Geist unterstützen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken. Meditationen und sanftes Yin Yoga am Abend begleiten Dich auf Deinem Weg zur innere Ruhe und Ausgeglichenheit, die Du zurück im Alltag, dort integrieren kannst. (Insgesamt 6 Yoga Einheiten)

Damit wir uns sorglos und entspannt auf diese innere Reise begeben können, verwöhnt uns das Selfness und Genuss Hotel ****S Ritzlerhof mit wunderschönen Zimmern, ¾ Verwöhnpension, luxuriösem Wellnessbereich und charmantem Personal. Dieses Idyll ist auf einem sonnigen Hochplateau zwischen Sautens und Ötz in Tirol, umgeben von 25.000qm Naturpark, gelegen.

Anmeldung und Informationen unter annette.hopf@web.de

HERBST/STILLE – Yoga-Retreat mit Kati & Flora

26. bis 29. Oktober 2017 im Bayerischen Wald

Der Herbst zieht uns an seinen schönen Tagen nach draußen – wir genießen den bunten Wandel der Natur und die goldenen Sonnentage – und er treibt uns nach drinnen, wenn die Tage nass und kühl und stürmisch sind. Diese Einkehr in der zweiten Jahreshälfte kann die Yoga- und Meditationspraxis wunderbar begleiten.

Die Gutsalm Harlachberg bietet einen einzigartigen Rahmen für unser Yoga-Retreat. Inmitten des Bayerischen Walds, knapp unter der Harlachberger Spitze auf einer Waldlichtung gelegen, lädt die Umgebung zum Wandern ein. Und für die Gemütlichkeit drinnen ist bestens gesorgt, mit komfortablen, großen Zimmern und hervorragender regionaler Küche.

Den Tag beginnen wir gemeinsam in Stille, meditierend, und lassen unsere inneren Stürme zur Ruhe kommen, bevor wir mit einer dynamischen erwärmenden (Yang-)Yogapraxis die Kühle vertreiben und uns in unserer Kraft und Geschmeidigkeit erleben. Wir üben fließend, aber auch mit Augenmerk auf die anatomische Ausrichtung – und vor allem mit liebevoller Achtsamkeit: eine rundum nährende Praxis, die uns hilft, in der Bewegung Stille zu schaffen. Beim abendlichen Yin Yoga finden wir Stille, indem wir uns ganz der Ruhe und der Schwerkraft hingeben. Durch lang gehaltene sanfte Dehnungen lösen sich tiefsitzende Spannungen, wir fühlen uns freier und wohliger (nicht nur) in unserem Körper, haben Zeit, uns zu erkunden, in der Klarheit dieser ruhigen tiefgehenden Praxis neue Kraft zu schöpfen.

Stille lässt sich vor allem auch im Kontrast erleben: Ein Gong Bath ist ein ganz besonderes Erlebnis, das dich tief berühren wird. Und berühren werden auch wir dich, Kati und Flora, mit unterstützenden Hands-On in der Asanapraxis, soweit du das magst.
Zwischen den Yogaeinheiten ist ausreichend Zeit zum Wandern, Naturgenuss, Baden im Hot Pot und Selbstverwöhnung. Das Yogaprogramm ist für Übende aller Level geeignet, absolute Anfänger ausgenommen.

Programm

(Änderungen vorbehalten)

Donnerstag:

bis 16.00 Uhr

Anreise

17.30 – 19.30 Uhr

Begrüßung, sanftes Yang & Yin Yoga

Freitag & Samstag

ab 07.30 Uhr

Tee, Früchte

08.00 – 10.00 Uhr

Meditation & Yang Yoga

10.00 – 11.30 Uhr

Frühstück/Brunch, anschließend freie Zeit

16.30 – 18.00 Uhr

Yin Yoga | am Samstag Gong Bath

19.00 Uhr

Abendessen

Sonntag

ab 07.30 Uhr

Tee, Früchte

08.00 – 10.00 Uhr

Meditation, sanftes Yang & Yin Yoga

10.00 – 11.30

Frühstück/Brunch | danach Abeise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer:

Yogaprogramm: Frühbucherpreis € 269,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher), Standardpreis € 299,00

Unterbringung im Seminarhotel: Zimmerpreise für 3 Nächte pro Person (inkl. 3 x Frühstücksbrunch, 3 x vegetarisches 3-Gang-Menü) zwischen € 270,00 und € 360,00

Buchung

über YOGAdelight: bitte hier buchen
Zimmerbuchung bitte direkt beim Hotel.