Yoga und Entspannung
mit Ranja Weis
24.09.2022 bis 25.09.2022
Modul der 300+ Stunden Yogalehrer Aufbauausbildung
Fortbildung für YogalehrerInnen und Yoga-Interessierte (auch einzeln buchbar)
Die Fortbildung richtet sich an:
- Studenten der PBY Akademie, die im Rahmen ihrer Yogalehrerausbildung einen Abschluss mit 500 Stunden erzielen wollen
- YogalehrerInnen zur Erweiterung der persönlichen Erfahrungswelt
- Yoga-Übende zur Vertiefung der eigenen Yogapraxis
Themenüberblick
- wie funktioniert das vegetative Nervensystem?
- wie kann der Vagusnerv aktiviert werden, um zu entspannen und Heilprozesse einzuleiten?
- was sind Faszien und wie wirkt Yin Yoga auf das fasziale Gewebe und die Meridiane?
- was ist ein Bodyscan und wie wirkt Yoga Nidraß
Wir üben in einem intensivem Wechsel aus Praxis und Theorie.
Tag 1:
08:00 – 08:30 Uhr Praxis: Atem & Meditation
09:00 – 10:30 Uhr Praxis: Yogaklasse und Entspannung
11:00 – 12:30 Uhr Theorie: Entspannung im Yoga – Yin Yoga
14:00 – 15:30 Uhr Praxis: Yin Yoga
Tag 2:
08:00 – 8:30 Uhr Praxis: Atem & Meditation
09:00 – 10:30 Uhr Praxis: Yogaklasse und Entspannung
11:00 – 12:30 Uhr Theorie: Entspannung im Yoga – Yoga Nidra
14:00 – 15:30 Uhr Praxis: Yin Yoga & Yoga Nidra
Termin: 24.09.2022 bis 25.09.2022
Kurszeit: 08:00 – 15:30 Uhr (Änderungen vorbehalten)
Ort: Studio City · Amiraplatz 3 · München
Kosten: 330 EUR
Weitere Informationen und Anmeldung: akademie@patrickbroome.de